السنّة النبوية مليئة بالإشارات والأحاديث التي تُشجع على القوة البدنية والنشاط الرياضي، وتعتبر القوة خيراً وأحب إلى الله من الضعف. لم يرد حديث بلفظ “الرياضة” كما نعرفها اليوم، ولكن وردت أحاديث تحث على الأنشطة البدنية التي تُقوي الجسد وتُعدّه للجهاد وحياة العبادة.
إليك أبرز الأحاديث الشريفة التي تُعد أساساً شرعياً لـتشجيع الرياضة في الإسلام:
1. المؤمن القوي أحب إلى الله
هذا الحديث هو المبدأ العام الذي يُشجع على السعي لامتلاك القوة في جوانب الحياة كافة، بما في ذلك القوة البدنية:
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(رواه مسلم).
- الفائدة: يُعطي هذا الحديث قيمة كبيرة لـقوة الجسد، باعتبارها وسيلة تعين على أداء العبادات والجهاد والسعي في مصالح الدنيا والآخرة، ويحث على الحرص على كل ما يُفيد.
2. القوة في الرمي
بيّن النبي صلى الله عليه وسلم أن القوة الحقيقية المرادة شرعاً تكمن في الإعداد والتدريب على ما يُقوي المسلمين، وخاصة رياضة الرماية:
إقرأ أيضا:احاديث عن عقوق الوالدينعن عقبة بن عامر رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو على المنبر يقول:
(رواه مسلم).
- الفائدة: تكرار النبي صلى الله عليه وسلم لكلمة “الرمي” ثلاث مرات يدل على عظيم أهميتها في بناء القوة والأمة. ويُقاس عليها اليوم كل أنواع التدريب العسكري والرياضات التي تتطلب دقة ومهارة وقوة.
3. الأنشطة التي ليست من “اللهو الباطل”
ميّز النبي صلى الله عليه وسلم بين أنواع الأنشطة والمسابقات، فاعتبر بعضها داخلاً في الإعداد والتقوية، وليس من اللهو المذموم:
عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
(رواه الطبراني والنسائي، وصححه الألباني).
- الفائدة: نصّ الحديث على أربع أنشطة فيها مصلحة دينية أو بدنية أو نفسية، وهي:
- المشي بين الغرضين (الرماية): يُشير إلى الحركة والتدريب البدني.
- تأديب فرسه: الفروسية وركوب الخيل.
- ملاعبته أهله: تقوية الروابط الأسرية.
- تعلم السباحة: لكونها من الرياضات التي تقوي الجسد كاملاً.
إقرأ أيضا:احاديث عن التفاؤل وحسن الظن بالله
4. مثال عملي من حياة النبي (المسابقة)
شجع النبي صلى الله عليه وسلم على المنافسة الرياضية والمزاح اللطيف لتقوية الجسد والمودة:
عن عائشة رضي الله عنها قالت:
(رواه أبو داود).
إقرأ أيضا:حديث عن يوم الجمعة- الفائدة: يُظهر هذا الحديث أن المسابقة (الجري) هي ممارسة نبوية، وأن النشاط البدني مطلوب من الرجل والمرأة على حد سواء.
باختصار، يمكن القول إن السنة النبوية تضع تقوية الجسد والمحافظة على اللياقة البدنية في إطار العبادات والإعداد للمسؤوليات، وليست مجرد ترفيه أو لهو.
